・サプリメントって聞いたことあるけど、そもそもどんなもの?

 

        

        ・特徴と効果を知りたい!

 

    ここでは、そんな疑問にお応えすべく、サプリメントについて解説していきます。

                     

         サプリメントとは

 

  サプリメント(略称サプリ)とは、日常生活で不足しやすい

   栄養成分の補給や特別の保健の用途に適する食品のうち、

   錠剤・カプセルなど通常の食品の形態でないものを指し、

       栄養補助食品とも呼ばれています。

 

     その名の通り、不足している栄養を補う(補助する)ことを目的として使用するもので、

 

         特定の疾病に対して用いる医薬品とは全く別のものということになります。

 

       つまり、医薬品のように何かの症状に対して即効性のあるものということではなく、

 

           あくまで足りないものを補ってくれるものということです。

 

          法的な分類上は、一般の食品(白米やお肉)と同じ扱いになります。 

 

                        育毛サプリとは    

 

               育毛サプリとは、上記のサプリメントのうち、 

 

           「育毛」という視点に重きを置いたサプリメントを指します。

 

       通常のサプリメントに含まれる「ビタミン」や「ミネラル」はもちろんのこと、

 

      育毛に効果があるとされる「ノコギリヤシ」や「イソフラボン」「カプサイシン」 

 

               といった成分も併せて補うことができます。

 

                     AGAとは

                     

 

 

      AGA(男性型脱毛症、年齢を重ねるにつれて額の生え際や頭頂部の髪が薄くなる症状)は、

 

  男性ホルモンであるテストステロンがDHT(ジヒドロテストステロン)に変化することによって起こります。

 

                 このDHTは、毛髪の成長を阻害する物質で、

 

    毛髪がまだうぶ毛の状態のうちに抜け落ちてしまうといった負のサイクルの原因物質になります。 

 

                 このDHTを抑制する代表的な成分として、

 

         「ノコギリヤシ」や「イソフラボン」「カプサイシン」などが挙げられます。

 

                       そのほかにも、

 

      「ブロッコリースプラウト」「ガニアシ」「キダチアロエ」「モリンガ」といった成分が、

 

                 DHTの抑制に効果的だと言われています。

 

           また、AGAの原因としては、「遺伝」がよく知られているのですが、

 

               そのほかにも栄養不足血行不良なども関係しています。 

 

         髪の毛の主成分であるタンパク質の一種ケラチン」を作り出すために必要となる

 

              「亜鉛」や「ビタミン」「ミネラル」といった栄養素は、

 

               普段の食生活ではどうしても不足しがちになります。

 

             また、こういった栄養素を髪の元までしっかり届けるためには、

 

                   血行不良の改善も大切になってきます。

 

                      この血行不良の改善には、

 

        「ビタミンE」や「イチョウ葉エキス」「高麗人参」が効果的と言われています。

 

                      つまり・・・・・・・

 

                        AGA対策には、

 

 普段の食生活では不足しがちな髪の毛の発育に必要不可欠な栄養素(亜鉛、ビタミン、ミネラルなど)を補う

 

これらの栄養素をしっかり髪の元まで送り届ける成分(ビタミンE、イチョウ葉エキス、高麗人参など)を補う

 

更に、遺伝的な原因で生成されるDHTの抑制に効果的な成分(ノコギリヤシ、イソフラボン、ガニアシなど)を摂る というステップが必要になってきます。

 

                      これらのことから、

 

      上記の様々な有効成分をバランス良く配合した育毛サプリ」を適切に使用することで、

 

               効果的なAGA対策を行うことができると言えます。

 

                       副作用は

 

   「育毛サプリは、医薬品ではなく安全性の高いものですから、基本的には副作用はありません。

 

        しかし、タイミングや体調によっては体に負担がかかる場合もありますので、

 

            用量や用法をきちんと守って使用するようにしてください。

 

(※もちろん、過剰摂取によってより効果的になるということはありませんので、そちらも注意しましょう。)

 

                          その他

 

        サプリメントは、体の中に吸収されやすい食後に飲むのが良いとされています。 

 

      特に睡眠前の夕食後に摂ることで、新陳代謝の効果と相まってより効果的だと言えます。

 

    (※その他の服用法については、商品に添付されている個別の注意書きを参考にしてください)

 

        ※サプリメントは、普段の食生活では補いきれない栄養素の補給に最適ですが、

 

        基本は食生活の改善になりますので、補助的なアイテムとして活用しましょう

 

   ここまでは、体の内側から髪の生えやすい環境を作る育毛サプリ」についてお伝えしてきました。

 

  その他「育毛シャンプー」や「育毛剤」など体の外側からのケアと合わせるとより効果的になります

 

        それについては、別記事でお伝えしますので、そちらも参考にしてください。

 

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